Astrologia Vedica - Solicite seu mapa.

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Gisele Bündchen vai aparecer de sari, no melhor estilo indiano, na capa da Vogue Índia de outubro. A modelo, que está grávida de cinco meses, fez as fotos antes que a barriguinha começasse a aparecer.
Na publicação, Gisele elogia as roupas indianas - que se tornaram mais conhecidas no Brasil com a novela "Caminho das Índias" - “Eu gosto das roupas tradicionais da Índia. Os tecidos e cores são lindos. Elas tem um toque muito confortável e natural", disse. A modelo, casada com o jogador de futebol americano Tom Brady, contou ainda que pretende visitar o país para conhecer a cultura local. "Nunca estive na Índia, mas sempre quis viajar até o país. Suas histórias e cultura me interessam muito."

Veja o Video de Surya Namaskar e abaixo segue a explicacao em portugues. Consulte sempre um medico e seu professor de yoga.

Surya Namaskar - Um exercicio de YOGA completo.

Surya é uma palavra sânscrita e quer dizer Sol.Namaskar também é uma palavra sânscrita e quer dizer Saudação. Daí, Surya Namaskar, Saudação do Sol.
A prática do Surya Namaskar está sendo feita em algumas escolas na Índia, antes dos alunos entrarem nas salas de aula com enorme sucesso, aumentando o nível de atenção e concentração destes estudantes, ampliando o processo de aprendizagem pedagógica e melhorando sensivelmente sua saúde. Portanto, seus exercícios têm dupla finalidade; preparatória psicomotor e psicofísica, sendo considerada completa, tonificante, purificadora e estimulante, pois harmoniza os benefícios dos exercícios físicos amplamente atuantes, que trabalham músculos e articulações, interligações e cartilagens, com toda a estrutura das cinco seções da espinha dorsal, beneficiando diretamente a medula e os neuro-raquidianos.
Ao mesmo tempo, serve também, como base de descontração, podendo ainda ser usada como estrutura de qualquer outra prática, e inclusive e especialmente para a obtenção da estabilidade mental e preparo para a concentração.Se bem executada a prática do Surya Namaskar com a respiração calma e correta, é suficiente para regularizar a mesma e suas funções psicofísico-mentais.Tanto para as crianças como para os adultos a prática deverá ser moderada e gradual, até atingir um bom estágio de desenvolvimento.Os benefícios da prática do Surya Namaskar são incalculáveis, resultando em plena saúde e eliminação de qualquer tipo de enfermidade. Serve também para equilibrar todo o sistema nervoso e emocional, ativando amplamente as glândulas, a circulação sanguínea e aumentando a capacidade de oxigenação das células, em todo o seu potencial.

Da prática do Surya NamaskarA Saudação ao Sol, compõe-se de doze etapas subseqüentes e leva este nome, pois seus movimentos básicos representam as horas do dia nos ponteiros de um relógio imaginário, baseado no eixo solar.Um outro fator muito importante nesta prática é o perfeito equilíbrio das quatro fases respiratórias, inspirar, reter ou suspender, expirar e manter vazios os pulmões, com os movimentos, que devem ser realizados de acordo com a capacidade de cada pessoa, que sempre deverá procurar permanecer por um determinado período em cada postura, com os olhos fechados e em plena concentração na prática interior em si. De principio a série executada deverá ser feita apenas uma única vez, aumentando gradativamente de acordo com o desenvolvimento dos alunos e dos professores.

Namaskarasana - Equilíbrio, concentração, eliminação de ansiedades interiores, agitações, eliminação de tristezas, angústias; tranqüiliza a respiração; corrige a postura corporal e ajusta suavemente a coluna vertebral.
Ardha Chakrasana – Alonga, fortalece a musculatura geral, dá flexibilidade, corrige a postura; fortalece braços, pernas, coxas e glúteos; fortalece a região genital, bem como o busto e axilas; trabalha as glândulas tireóide e paratireóide, renais, supra-renais e glândulas hepáticas.
Padahastasana – Combate cólicas menstruais e TPM; regulariza funções hormonais; fortalece costas e glúteos; trabalha aparelho urinário, digestivo e intestinal; alonga e dá flexibilidade e fortalece braços, pernas e parte posterior das coxas.
Ardha Urdhva Bhujangasana – Corrige a postura, ajusta a coluna vertebral, eliminando dores da espinha baixa, média e alta, neutralizando efeitos de posturas incorretas do dia a dia, fortalece braços e pernas; fortalece também o peito e a barriga, elimina tensões nas costas; dá ampla flexibilidade tornando o corpo mais ágil, esbelto e elegante; alongamento geral; trabalha suavemente órgão e glândulas.
Makarasana – Inverte e processo de sístole e diástole do coração e do cérebro; promove uma reversão sanguínea em aurículos e ventrículos do coração e do cérebro; fortalecimento de braços, mãos, pernas; elimina flacidez; elimina excessos abdominais; fortalece o trapézio e a clavícula.
Svanasana – Profundo fortalecimento de braços, mãos, pés, tronco e região pubiana; barriga, quadris e cintura scapular
Trithadassana – Fortalece mãos, braços, antebraços, coxas, barriga, trapézio, área cervical, dorsal e lombar; fortalece também a região dos glúteos, dando bastante resistência; fortalecimento cardio-respiratório profundo (traz equilíbrio energético); fortalece ainda toda a estrutura nervosa e emocional.
Bujangasana – Combate à TPM, disfunções menstruais, elimina cólicas menstruais, elimina cistos e miomas; trabalha todo o sistema nervoso e emocional; grande resultado em correção postural; alongamento geral e fortalecimento da medula espinal e da coluna vertebral; massageamento de boa parte do sistema linfático; desenvolve o tônus muscular do abdome dando-lhe ampla perfeição e eliminando obesidades e flatulências; elimina colite; desenvolve e tonifica juntas, tendões, ligamentos, nervos e vasos sanguíneos de todas as regiões do corpo em especial a da coluna; abertura do externo, clavícula e trapézio.
Makarasana – Aprofundamento dos benefícios alcançados
Ardha Urdhva Bujangasana – Aprofundamento dos benefícios alcançados
Padahastasana – Aprofundamento dos benefícios alcançados
Ardha Chakrasana – Aprofundamento dos benefícios alcançados.

1. De pé com os olhos fechados, pés unidos, coluna ereta, voltado para o Sol nascente, junte as palmas das mãos à frente do peito em pronam mudrá enquanto mentaliza ou pronuncia o mantra da figura.
Obs. Mantenha o alinhamento da coluna, aquiete a mente e observe a respiração que deve ser rítmica, suave e fixe o olhar na ponta do nariz.
2. Inspire profundamente, elevando os braços acima da cabeça, alongando todo o corpo e fazendo uma pequena flexão para trás.
3. Expire lentamente, abaixando o tronco, braços esticados, coluna ereta, até atingir o solo com as palmas das mãos. Com o pescoço relaxado e os joelhos estendidos (no começo, se não alcançar o chão, dobre os joelhos), alongue toda a parte posterior das pernas e do tronco.
4. Inspire, levando a perna esquerda para trás com o joelho tocando o chão. Flexione a perna direita até que o joelho encoste no peito, alongando a virilha.
5. Leve para trás a outra perna até o corpo ficar apoiado sobre as palmas das mãos e pontas dos pés. Eleve os quadris formando um V invertido com o corpo enquanto inspira.
6. Desça os quadris, numa expiração, mantendo-se reto como uma tábua, e depois desça todo o corpo numa flexão de braço, apoiando no solo a testa, o joelho e o peito. No começo é possível apoiar primeiro os joelhos para quem não tem muita força.
7. Expire abaixando os quadris e apóie todo o corpo no chão. Mantenha as mãos na linha dos ombros e inspire elevando o tronco, mantendo a pelve apoiada no chão. Retorne na expiração.
8. Inspire enquanto eleva os quadris, deixando a cabeça entre os braços, e forme novamente um V invertido com o corpo.
9. Traga de volta a perna esquerda, mantendo-a à frente do peito e apoiando o joelho direito no chão.
10. Volte lentamente esticando o joelho e trazendo a perna direita para junto da esquerda. Junte os pés, mantendo as mãos no chão.
11. Inspire e suba “desenrolando” a coluna voltando a retroflexão (postura 2)
12. volte a postura inicial. sentindo necessidade, encerre a prática ou recomece a seqüência quantas vezes desejar.

"Newsweek", saying "U.S. Views on God and Life Are Turning Hindu".

"We Are All Hindus Now"

Tue, Aug 18 03:50 PM
Nevada (US), Aug.18 (ANI): "We Are All Hindus Now"-headlines the article in the upcoming edition of prestigious newsmagazine "Newsweek", saying "U.S. Views on God and Life Are Turning Hindu".
Written by its religion editor Lisa Miller, it says, "...recent poll data show that conceptually, at least, we are slowly becoming more like Hindus and less like traditional Christians in the ways we think about God, our selves, each other, and eternity."
Commenting about the Newsweek viewpoint, Rajan Zed said that community was glad that rich philosophical thought of Hinduism was being recognized and accepted widely outside the Hindu circles.
The article quotes a religion professor at Boston University who has long framed the American propensity for "the divine-deli-cafeteria religion" as "very much in the spirit of Hinduism..."
It further says: "So here is another way in which Americans are becoming more Hindu: 24 percent of Americans say they believe in reincarnation, according to a 2008 Harris poll. So agnostic are we about the ultimate fates of our bodies that we're burning them-like Hindus-after death. More than a third of Americans now choose cremation, according to the Cremation Association of North America."
The article ends with: So let us all say "om." (ANI)

Dicas para a pratica

A prática da meditação, embora simples, requer bastante disciplina e regularidade. Abaixo estão algumas dicas de como iniciar sua prática de meditação.Escolha um lugar sereno onde você possa sentar-se de maneira confortável e com a coluna ereta. Pode ser numa cadeira ou no chão com as pernas cruzadas. Sentar-se sobre uma pequena almofada ajuda a manter as costas eretas. Use roupas que não apertem nem incomodem.Acender um incenso ou colocar uma música bem suave pode ajudar a criar um clima de tranqüilidade no início. Depois de algum tempo, pode ser que você prefira dispensá-los.Evite meditar quando estiver com sono ou muito cansado. Você se sentirá frustrado por não conseguir se concentrar e desanimará de sua prática diária. Um bom horário para meditar é pela manhã, quando estamos mais tranqüilos e descansados. Porém, isso também é individualizável. Se você sentir que consegue melhores resultados à noite, escolha esse horário.Comece com dez minutos diários. Coloque um relógio para despertar após esse tempo, assim sua mente não poderá sabotá-lo fazendo-o acreditar que já se passaram muito mais que dez minutos.Não se mova durante esse tempo. O corpo é como um pote e a mente é a água dentro dele. Mover o recipiente faz com que a água também se mova e, lembre-se, o que você quer é que sua mente permaneça quieta e imóvel.A atenção deve estar voltada para o objeto da meditação (a respiração, um símbolo, etc.) sem que isso necessite de grandes esforços. Caso você disperse, reconduza sua atenção suavemente ao objeto escolhido.Qualquer coisa que aconteça estará bem. Se houver um monte de pensamentos desfilando pela sua cabeça, se você tiver vontade de chorar ou de rir, se você achar que nunca vai conseguir se concentrar, tudo bem. Apenas continue sentado e, sempre que possível, volte a sua atenção para o objeto sobre o qual está meditando.
Namaste!
Marcio Yaat

mesha (áries) 14/04 a 13/05

Se você está entre os nativos deste signo e sonha em assumir um cargo de destaque no seu trabalho, procure ter calma, mesmo que isso seja um pouco difícil para alguém tão ativo. Líder inato, o nascido em mesha tem grandes chances de ocupar posições de comando.
No amor, tende a conduzir seus relacionamentos com muita franqueza e quase sempre coloca a emoção acima da razão. A união deste signo com simha (leão), dhanus(sagitário) ou thula (libra) costuma ser harmoniosa. conselho reserve um tempo na agenda para descansar.números 9 e 1. cor vermelho

vrishabha (touro) 14/05 a 13/06

Mesa farta, viagens, boas roupas e tudo o que a vida terrena pode oferecer de melhor. É isso que o nativo deste signo quer. Regido pelo elemento terra, vrishabha aprecia, como nenhum outro signo, os prazeres mundanos, inclusive o sexo. Isso não significa que não seja seletivo quando o assunto é amor. Pode ter muitos parceiros, mas na hora de escolher o par ideal é bastante criterioso. Tranqüilo, detesta brigas e confusões. Mas se forçado a se manifestar numa discussão, coitado de quem está por perto. conselho deixe a preguiça de lado e mova-se! números 2 e 8. cor branco

mithuna (gêmeos) 14/06 a 14/07

Sabe aquele famoso dilema shakesperiano "Ser ou não, eis a questão"? Pois é, ele reflete com precisão a principal característica do regido por este signo. Graças ao caráter dual, o mithuna consegue se dedicar a várias atividades ao mesmo tempo e se adaptar às mais diversas situações. É astuto e possui raciocínio rápido - qualidades que lhe conferem uma capacidade única para captar muitas informações. conselho com uma mente funcionando a mil por hora, é fundamental adotar práticas que ajudem a serenar os pensamentos. números 7 e 3. cor verde

karaka (câncer) 15/07 a 15/08

Para os nascidos sob o signo de karaka, a família vem sempre em primeiro lugar. Devotado ao lar, personifica com perfeição a figura de esposa(o) e mãe(pai) ideal. A vida conjugal tende a ser estável, principalmente se seu parceiro for do mesmo signo ou de vrshaka (escorpião) e meena (peixes). É extremamente afetuoso, sensível e, por vezes, inseguro. Em função disso, raramente expõe suas opiniões, por temer críticas. conselho procure investir em sua espiritualidade, pois você possui um grande potencial mediúnico. números 4 e 6. cor vermelho

simha (leão) 16/08 a 15/09

O simha não dispensa uma boa festa. Diversão é com ele mesmo. Além do mais, eventos sociais são uma ótima oportunidade para fazer o que mais gosta: brilhar.
O porte altivo e a segurança no caminhar atraem os olhares de quem está por perto, o que deixa o parceiro deste signo se roendo de ciúme. Assim como os nativos de mesha (áries), simhatende a assumir postos de chefia no trabalho, graças à sua habilidade inata para gerência e planejamento. conselho procure não se guiar tanto pelas aparências. números 1, 4, 5, 9 e 6.cor laranja

kanya (virgem) 16/09 a 15/10

Se para a maioria das pessoas a mesa do escritório cheia de papéis, pastas e canetas é sinônimo de trabalho, para kanya, trata-se de pura desorganização. Meticuloso ao extremo, é capaz de examinar diversas vezes um relatório para certificar-se de que não cometeu nenhum erro.
Por trás de tanto perfeccionismo, há um ser tímido e inseguro, que teme demonstrar seus verdadeiros sentimentos. conselho se quiser ser feliz no amor, procure amenizar seu espírito crítico. Faça elogios, só para variar. números 2, 3, 5, 6 e 7. cor verde.

thula (libra) 16/10 a 14/11

Não existe companhia mais agradável do que a do nativo deste signo. Amável e cordato, faz amigos com grande facilidade. O thula também é muito vaidoso e gosta de tudo que se relacione à arte. Entre os lençóis, revela-se amante ardente. Graças ao seu espírito conciliador, quase sempre consegue preservar a harmonia do lar.conselho não se incomode com que os outros vão pensar de você. Haja sempre com autenticidade. números 1, 2, 4 e 7. cor preto.

vrshaka (escorpião) 15/11 a 14/12

Difícil desvendar o que se passa na mente e no coração dos que nasceram neste signo. Profundo e enigmático como ele só, vrshaka pode ser o melhor amigo, mas também o pior inimigo de uma pessoa. Devota toda a sua lealdade, atenção e carinho a um relacionamento, porém, traído, não perdoa. Costuma ser afortunado nos negócios e no trabalho. conselho aprenda a confiar mais nas pessoas e a compartilhar seus sentimentos.números 3, 9, 4, 1, 2 e 7. cor marrom.

dhanus (sagitário) 15/12 a 14/01

Para dhanus, não existe nada mais importante que a sua liberdade. Por isso, foge de pessoas controladoras e situações opressivas. É prudente na hora de tomar atitudes. Em compensação, fala tudo o que lhe vem à cabeça. Regido por Júpiter, planeta que favorece a expansão do plano mental, o dhanus tende a ser muito culto, além de religioso. conselho preocupe-se em, de vez em quando, ter uma postura mais diplomática, para não insultar ou machucar os outros. números 6, 5, 3 e 8. cor amarelo

makara (capricórnio) 15/01 a 12/02

Eis o perfeito workaholic. Para o nativo deste signo, não há passatempo melhor do que ficar horas trabalhando. O fato de ser regido por Saturno, planeta da responsabilidade, lhe confere muita austeridade. Em função disso, você raramente verá um makara fazendo piadinhas ou gracejos. Pode estar completamente apaixonado por uma pessoa, mas tem dificuldades de expressar seu amor. conselho perceba que todo mundo tem defeitos, inclusive você. números 6, 15, 24, 33, 42 e 51. cor rosa

khumba (aquário) 13/02 a 12/03

Este signo jamais toma uma atitude antes de analisar bem os dois lados. E geralmente suas decisões são acertadas, pois, além de contar com um refinado senso analítico, khumba possui uma intuição bastante apurada. Original e criativo, adora inventar moda e quebrar regras. No campo profissional, tende a optar por carreiras ligadas à pesquisa científica. É bastante comunicativo, porém, criterioso na hora de escolher amigos. conselho tenha uma atitude mais positiva diante da vida. números 3, 9, 2 e 7. cor índigo

meena (peixes) 13/03 a 13/04

Se o seu sonho é viver uma história de amor no estilo Romeu e Julieta, procure um parceiro nascido sob este signo. Extremamente afetuoso e romântico, não teme mostrar todo o amor que sente. De tão benevolente, é incapaz de maltratar até seu pior inimigo. Faz sucesso em profissões que lhe permitam extravasar toda sua sensibilidade e veia artística. conselho não deixe amigos mal-intencionados abusarem de você.números 1, 4 3 e 9. cor branco

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